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Amour et Soin de Soi

Bien-être en mouvement: Commencez là où vous êtes

Movement is not just about intense workouts or gym routines. It’s the small, gentle moments that reconnect you with your body and energy.

14 juillet 2025

S’aimer dans les jours difficiles

Self-love isn’t just for when you’re thriving, it’s especially needed when you’re not Okay.

7 juillet 2025

Les Fondations du Bien-être: Habitudes de Santé Quotidiennes Qui Font la Différence

I revisit the simple wellness habits that help us feel nourished, grounded, and energised - one loving step at a time. Self-care doesn’t have to be perfect - just present.

1 juin 2025

Bien-être en mouvement: Commencez là où vous êtes

Le mouvement, ce n’est pas seulement les séances intenses ou la salle de sport. Ce sont les petits gestes doux qui vous reconnectent à votre corps et à votre énergie.

14 juillet 2025

S’aimer dans les jours difficiles

L’amour de soi n’est pas réservé aux jours où vous allez bien, il est d’autant plus essentiel quand ça ne va pas.

7 juillet 2025

Les Fondations du Bien-être: Habitudes de Santé Quotidiennes Qui Font la Différence

Voici quelques habitudes simples de bien-être qui aident à nous sentir nourri·e, ancré·e et plein·e d’énergie. Parce que prendre soin de soi, c'est être présent·e.

 

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1 juin 2025

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