You can be doing all the “right” things like drinking your herbal tea, journaling in the morning, taking conscious breaths between meetings and still feel something is off. A quiet ache. A subtle disconnection.
And maybe, just maybe, it’s because deep down… You’re still abandoning yourself in small, gentle ways.
Sometimes, what’s missing from our self-care isn’t another ritual or practice.
It’s the energy we bring to ourselves.
It’s whether we’re truly honouring ourselves in the process.
🕊 What Does It Mean to Honour Yourself?
To honour yourself is to stand in loving reverence for who you are, beyond roles, expectations, or performance. It means recognising your worth not as something to earn but something to return to and it looks like:
- Listening to the whispers of your body instead of overriding them
- Making space for your emotions without needing to justify them
- Choosing presence over productivity
- Walking away from what doesn’t honour your energy even when it’s “easier” to stay
- No longer negotiating with your own soul for belonging
This is the foundation of energetic sovereignty. A soft but firm reclaiming of your inner space.
Because when you honour yourself, you stop outsourcing your value.
You stop betraying your truth for approval, and you begin to live from alignment instead of obligation.
🌿 Self-Care vs. Self-Honouring - The Energetic Difference
Let’s go deeper. Because self-care, without self-honouring, can sometimes become another checkbox. Another performance.
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Self-Care |
Self-Honouring |
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Taking a break |
Giving yourself permission to rest without guilt |
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Journaling your thoughts |
Letting yourself feel without needing to fix or figure it all out |
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Saying yes to plans |
Checking in with your energy before responding and trusting your no is holy too |
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Drinking water |
Thanking your body as you hydrate, instead of punishing it for being “too tired” or “not enough” |
Self-honouring isn’t about the act it’s about the intention and the energy behind it.
💗 Where Are You Gently Abandoning Yourself?
Self-abandonment isn’t always dramatic. It often arrives dressed in politeness, over-responsibility, and over-functioning and it can sounds like:
- “It’s fine. I’ll deal with it later.”
- “I don’t want to upset anyone.”
- “It’s not that big of a deal.”
But your body knows. Your heart knows.
Every time you override your own knowing to keep the peace, to stay useful, to avoid discomfort - you move a little further away from yourself.
And the truth is: Self-love cannot fully bloom in a space of self-denial.
🌸 Practising Self-Honouring - Starting Today
So here’s a gentle invitation:
Not to overhaul your life. Not to chase perfection. But to come home one choice at a time.
You can try this:
- Take a few minutes to check in with your body before you say yes
- Sit with your emotions as if they were a beloved friend not a problem to solve
- Speak to yourself kindly in the mirror, even if it feels awkward at first
- Pause before pushing through and ask: What would honour me in this moment?
Sometimes, honouring yourself will look like slowing down.
Sometimes, it will look like speaking up.
And sometimes, it will mean letting go of something that no longer honours the person you are becoming.
This is not weakness. It’s energetic clarity. It’s reclaiming your rhythm.
✨ Journal Prompts to Deepen the Practice
- In what situations do I still shrink my needs to stay “acceptable” or “easy”?
- What part of me has been waiting for permission to rest, speak, choose, or say no?
- How would I move through my day differently if I believed, deep down, I am worthy of reverence?
Let your answers be soft. There’s no rush. Every honest word is a step toward your truth.
🤍 You Are Sacred, Even When You Forget
The world may not always affirm your value. But you can choose, again and again, to honour it.
You can meet yourself in the mirror and whisper, “I choose you. I see you. I won’t abandon you again.”
That is the true essence of self-love. Not something you do occasionally, but something you live into, moment by moment. Because the more you honour yourself, the more your life begins to reflect that honour back to you.
💫 True self-love begins where self-abandonment ends.
Vous pouvez faire toutes les «bonnes» choses: boire votre tisane, écrire dans votre journal le matin, respirer consciemment entre deux réunions… et pourtant ressentir que quelque chose cloche. Un vide subtil. Une légère déconnexion.
Et peut-être, juste peut-être, est-ce parce qu’au fond de vous… Vous continuez à vous abandonner - doucement, silencieusement, dans les petits gestes du quotidien.
Parfois, ce qui manque dans notre parcours de soin, ce n’est pas une nouvelle pratique ou un nouveau rituel.
C’est l’énergie que l’on se porte à soi-même.
C’est la question de savoir si l’on s’honore vraiment à travers ces gestes.
🕊 Que signifie s’honorer?
S’honorer, c’est se tenir dans une révérence aimante envers qui l’on est, au-delà des rôles, des attentes ou des performances. C’est reconnaître votre valeur non pas comme quelque chose à mériter, mais comme un lieu intérieur vers lequel revenir et cela ressemble à:
- Écouter les murmures de votre corps au lieu de les ignorer
- Offrir de l’espace à vos émotions sans devoir les justifier
- Choisir la présence plutôt que la productivité
- Vous éloigner de ce qui n’honore pas votre énergie, même si rester semble plus «facile»
- Cesser de négocier avec votre propre âme pour être accepté(e)
C’est la base de la souveraineté énergétique. Une reprise douce mais ferme de votre espace intérieur.
Car lorsque vous vous honorez, vous cessez de confier votre valeur à l’extérieur.
Vous cessez de trahir votre vérité pour plaire, et vous commencez à vivre en alignement plutôt qu’en obligation.
🌿 Soin de Soi vs. S’honorer - La Différence Energétique
Les moments de soin de soi, sans un ancrage dans le fait de s’honorer, peuvent parfois devenir une autre case à cocher. Une autre performance.
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Soin de Soi |
S’honorer |
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Prendre une pause |
Vous accorder le droit de vous reposer sans culpabilité |
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Écrire vos pensées |
Vous laisser ressentir sans devoir tout analyser ou résoudre |
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Dire oui à des invitations |
Vérifier votre niveau d’énergie avant de répondre et faire confiance à votre non sacré |
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Boire de l’eau |
Remercier votre corps en vous hydratant, plutôt que le punir pour être «trop fatigué» ou «pas assez» |
S’honorer ne réside pas tant dans l’acte que dans l’intention et l’énergie qui l’accompagnent.
💗 Où vous abandonnez-vous doucement?
L’auto-abandon n’est pas toujours spectaculaire. Il se glisse souvent dans la politesse, l’hyper-responsabilité, ou le besoin de tout gérer. Il peut ressembler à:
- «Ce n’est rien. Je m’en occuperai plus tard.»
- «Je ne veux pas déranger.»
- «Ce n’est pas si grave.»
Mais votre corps le sait. Votre cœur le sait. Chaque fois que vous niez votre propre ressenti pour maintenir la paix, rester utile, ou éviter l’inconfort - vous vous éloignez un peu plus de vous-même.
Et la vérité, c’est que: l’amour de soi ne peut pas pleinement fleurir dans un espace de déni de soi.
🌸 Pratiquer le fait de s’honorer - A partir d’aujourd’hui
Voici donc une invitation douce: Pas pour transformer toute votre vie. Pas pour atteindre une perfection imaginaire.
Mais pour revenir à vous-même - une décision à la fois.
Vous pouvez essayer ceci:
- Prenez quelques minutes pour écouter votre corps avant de dire oui
- Accueillez vos émotions comme une amie précieuse, pas comme un problème à résoudre
- Parlez-vous avec bienveillance devant le miroir, même si cela vous semble étrange au début
- Faites une pause avant de forcer, et demandez-vous : Qu’est-ce qui m’honorerait en cet instant?
Parfois, s’honorer ressemblera à ralentir. Parfois, cela prendra la forme d’une prise de parole. Et parfois, cela voudra dire laisser partir ce qui ne respecte plus la personne que vous devenez.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est de la clarté énergétique.
C’est reprendre votre rythme.
✨ Questions pour approfondir la pratique
- Dans quelles situations est-ce que je rétrécis encore mes besoins pour rester «acceptable» ou «facile à vivre»?
- Quelle partie de moi attend encore la permission de se reposer, de parler, de choisir ou de dire non?
- Comment vivrais-je ma journée si je croyais, profondément, que je suis digne de révérence?
Laissez vos réponses émerger. Il n’y a pas d’urgence.
Chaque mot honnête est une marche vers votre vérité.
🤍 Vous êtes sacrée(e), même quand vous l’oubliez
Le monde ne validera pas toujours votre valeur. Mais vous, vous pouvez choisir, encore et encore, de l’honorer.
Vous pouvez vous regarder dans le miroir et murmurer: «Je te choisis. Je te vois. Je ne t’abandonnerai plus.»
C’est cela, la véritable essence de l’amour de soi.
Pas un geste occasionnel, mais un mode de présence, vécu au quotidien.
Car plus vous vous honorez, plus votre vie commencera à refléter cet honneur autour de vous.
💫 L’amour de soi véritable commence là où l’on cesse de s’abandonner.
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Amour et Soin de Soi
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Date : 31 juillet 2025
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By Angie Sévère Etienne, Authentic Energy & Empowerment Coach
