« Être soi-même dans un monde qui essaie constamment de faire de vous quelqu’un d’autre est le plus grand accomplissement. »
Découvrez comment des repas simples et conscients peuvent apporter plus de vitalité et de douceur dans votre vie.
L’amour de soi ne commence pas avec «plus», mais avec le choix de ne plus vous abandonner.
Fatigue, fringales, brouillard mental, ballonnements… ce n’est pas “juste normal”. Ce sont des signaux. Des invitations. Des indices.
Quand l’ego mène, l’énergie s’épuise. Votre vrai pouvoir commence dans la présence.
Parlons de l’énergie et l’essence de nos repas et comment ce que nous mangeons influence non seulement le corps, mais aussi l’humeur et la clarté mentale.
Jugement ou Discernement? L’un contracte, l’autre vous libère. Ils peuvent se ressembler, mais leur fréquence est tout autre.
Le mouvement, ce n’est pas seulement les séances intenses ou la salle de sport. Ce sont les petits gestes doux qui vous reconnectent à votre corps et à votre énergie.
Votre repos est sacré. Vos besoins comptent.
L’amour de soi n’est pas réservé aux jours où vous allez bien, il est d’autant plus essentiel quand ça ne va pas.
Parfois, le choix le plus courageux est simplement de respirer, s’ancrer et revenir à soi.
