Movement is not just about intense workouts or gym routines. It’s the small, gentle moments that reconnect you with your body and energy.
Self-love isn’t just for when you’re thriving, it’s especially needed when you’re not Okay.
I revisit the simple wellness habits that help us feel nourished, grounded, and energised - one loving step at a time. Self-care doesn’t have to be perfect - just present.
Le mouvement, ce n’est pas seulement les séances intenses ou la salle de sport. Ce sont les petits gestes doux qui vous reconnectent à votre corps et à votre énergie.
L’amour de soi n’est pas réservé aux jours où vous allez bien, il est d’autant plus essentiel quand ça ne va pas.
Voici quelques habitudes simples de bien-être qui aident à nous sentir nourri·e, ancré·e et plein·e d’énergie. Parce que prendre soin de soi, c'est être présent·e.
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