Last week, we explored the difference between judgement and discernment. We looked at how one contracts your energy while the other sets you free. We reflected on how learning to discern truth from noise is one of the most vital energetic skills on the path to authentic living.
But there is more. A deeper layer we have not yet fully met.
If judgement is the mask and discernment the unveiling, then ego is often the one holding the mask in place.
And while it is easy to spot the ego in others, the real work begins when we are willing to meet our own. With honesty. With gentleness. And with the courage to see through the illusions we have inherited or created just to make it through.
So today, let us talk about the ego and how it can both shape and distort our sense of confidence, power and truth.
🪞What Is the Ego Really
The ego is not the enemy. It is a part of you, a structure of identity shaped by your past experiences, roles, emotional defences and conditioned patterns.
Its purpose is to protect, to interpret and to help you navigate the world.
But here is the catch. The ego does not operate from wholeness. It functions from fear, from a place of lack, and from the belief that we are not enough, not safe, not loved unless we prove ourselves.
That is why the ego tends to speak loudest in moments of shame, doubt, exposure or comparison. It wants to shield you, but the shield it offers is heavy, outdated and built for survival, not expansion.
🔥 When the Ego Speaks, Truth Gets Drowned Out
The ego whispers or sometimes shouts:
- “You need to be seen as strong”
• “You cannot let them win”
• “They do not respect you. Show them”
• “You are not ready. You will mess it up”
This voice may sound confident, even powerful, but it is fuelled by tension, performance and pressure.
✨ True confidence never needs to shout. It does not perform. It simply is.
🌀 Confidence vs Ego: Spot the Energetic Shift
Confidence and ego are not the same. They carry completely different energies and you feel the difference in your body.
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Ego Driven Confidence |
Authentic Confidence |
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Loud, tense, performative |
Quiet, grounded, embodied |
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Fuelled by the need to prove or control |
Rooted in self trust and alignment |
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Fragile when judged or ignored |
Steady even when unseen |
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Based on external validation |
Anchored in inner truth |
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Reactive and defensive |
Responsive and clear |
💬 Ego says “I have to be enough”
🌿 Confidence says “I already am”
🌬️ Why This Matters for Energy and Empowerment
When the ego takes the lead, it drains your energy. On the outside, you may appear confident, but underneath there is often tension, overthinking, comparison and the constant fear of being found out as not enough.
When you soften the grip of the ego and return to presence, confidence rises naturally. Not from effort or perfection, but from embodiment. From truth.
✨ This is the difference between appearing powerful and being powerful.
💫 Meeting the Ego with Love, Not Shame
This is not about making the ego wrong. It is about recognising it with compassion.
The ego only gets loud when a part of you feels unsafe.
Instead of silencing it or pushing it away, try gently saying: "Thank you for trying to protect me. But I choose to lead from presence now."
Real empowerment does not come from bypassing or battling your ego. It comes from realignment. From allowing your deeper truth to lead.
🧘🏽♀️ Try This: Reconnect to Your Authentic Confidence
Take a breath. Bring to mind a recent moment where you felt the urge to prove yourself.
Then gently ask:
- Was that confidence or ego?
- Did I feel expanded or tight?
- Was I speaking from love or fear?
Now recall a moment when you felt at peace. Clear, even if unsure. Perhaps you said no when it mattered. Or you honoured your timing. Or you spoke up with tenderness and vulnerability.
That was confidence. Quiet. Rooted. Unshakable.
🌱 Confidence Without the Armour
You do not need to control the room to feel confident
You do not need to be perfect, liked or understood by everyone
You do not need to keep proving your worth
That is the ego's story.
But there is a deeper part of you that already knows who you are. And when you begin to live from that place, with softness, sovereignty and clarity, you stop performing confidence.
You become it:
🌿 Confidence is not noise. It is your quiet return to self.
🌿 It is the energy of truth, lived, felt and honoured.
🌿 And when you lead from there, everything shifts.
❓ Ready to Explore This More Deeply
If this speaks to you, if you feel ready to meet your ego with compassion, reclaim your confidence from within and live more rooted in your truth, I invite you to take the next step.
As an Authentic Energy and Empowerment Coach, my work is here to support you in doing just that. Together we will create space for clarity, healing and deep reconnection so you can move through life with less noise, more energy, and a confidence that does not need to be performed.
✨ You can stop holding it all together
✨ You are allowed to soften and rise
✨ And you do not have to do it alone
📩 Feel free to reach out if you are curious about what coaching could look like for you.
La semaine dernière, nous avons exploré la différence entre jugement et discernement. Nous avons vu comment l’un contracte votre énergie tandis que l’autre vous libère. Nous avons aussi réfléchi au fait que savoir discerner la vérité du bruit ambiant est l’une des compétences énergétiques les plus essentielles sur le chemin d’une vie authentique.
Mais il y a encore plus. Une couche plus profonde que nous n’avons pas encore pleinement rencontrée.
Si le jugement est le masque et le discernement le dévoilement, alors l’ego est souvent celui qui maintient le masque en place.
Et même s’il est facile de remarquer l’ego chez les autres, le véritable travail commence lorsque nous acceptons de rencontrer le nôtre. Avec honnêteté. Avec douceur. Et avec le courage de voir à travers les illusions que nous avons héritées ou construites pour survivre.
Alors aujourd’hui, parlons de l’ego et de la manière dont il peut à la fois façonner et déformer notre perception de la confiance, du pouvoir et de la vérité.
🪞Qu’est-ce que l’Ego
L’ego n’est pas l’ennemi. C’est une partie de vous, une structure identitaire façonnée par vos expériences passées, vos rôles, vos défenses émotionnelles et vos conditionnements.
Son rôle est de vous protéger, d’interpréter ce qui vous entoure et de vous aider à avancer dans le monde.
Mais voilà le paradoxe. L’ego ne fonctionne pas à partir d’un espace de complétude. Il opère depuis la peur, le manque, et la croyance que nous ne sommes pas assez, pas en sécurité, pas aimés… à moins de le prouver.
C’est pourquoi l’ego a tendance à s’exprimer le plus fortement dans les moments de honte, de doute, de vulnérabilité ou de comparaison. Il veut vous protéger, mais le bouclier qu’il propose est lourd, obsolète, et conçu pour survivre, non pour s’épanouir.
🔥 Quand l’Ego Parle, la Vérité se Perd
L’ego murmure ou crie parfois:
- « Il faut que tu sois perçu(e) comme fort(e) »
- « Tu ne peux pas les laisser gagner »
- « Ils ne te respectent pas. Montre-leur »
- « Tu n’es pas prêt(e). Tu vas tout gâcher »
Cette voix peut sembler confiante, voire puissante, mais elle est alimentée par la tension, la performance et la pression.
✨ La vraie confiance n’a pas besoin de crier. Elle ne se met pas en scène. Elle est, tout simplement.
🌀 Confiance ou Ego : Saisir le Basculement Énergétique
La confiance et l’ego ne sont pas la même chose. Ils portent des fréquences très différentes que vous ressentez dans votre corps.
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Confiance guidée par l’ego |
Confiance authentique |
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Forte, tendue, théâtrale |
Calme, enracinée, incarnée |
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Motivée par le besoin de prouver ou de contrôler |
Ancrée dans l’alignement et la confiance intérieure |
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Fragile face au jugement ou à l’indifférence |
Stable même lorsqu’elle n’est pas vue |
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Basée sur la validation extérieure |
Fondée sur une vérité intérieure |
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Réactive et défensive |
Réceptive et claire |
💬 L’ego dit : « Il faut que je sois suffisant(e) »
🌿 La confiance dit : « Je le suis déjà »
🌬️ Pourquoi C’est Important pour Votre Énergie et Votre Pouvoir Personnel
Lorsque l’ego mène la danse, il épuise votre énergie. En apparence, vous pouvez sembler confiant(e), mais à l’intérieur se cachent souvent tension, surmenage mental, comparaison et la peur constante d’être perçu(e) comme «pas assez».
Quand vous relâchez l’ego et revenez dans la présence, la confiance émerge naturellement. Non pas par l’effort ou la perfection, mais par l’incarnation. Par la vérité.
✨ C’est la différence entre paraître puissant(e) et être puissant(e).
💫 Accueillir l’Ego avec Amour, Pas avec Honte
Il ne s’agit pas de rendre l’ego coupable. Il s’agit de le reconnaître avec compassion.
L’ego ne s’exprime avec force que lorsqu’une partie de vous se sent en insécurité.
Au lieu de le repousser ou de l’ignorer, essayez de lui dire avec douceur :
«Merci d’avoir voulu me protéger. Mais je choisis maintenant d’être guidé(e) par ma présence.»
Le vrai pouvoir ne vient pas du combat contre l’ego, mais de l’alignement avec votre vérité la plus profonde.
🧘🏽♀️ À Explorer : Reconnectez-vous à votre Confiance Authentique
Prenez une respiration. Rappelez-vous un moment récent où vous avez ressenti le besoin de prouver quelque chose.
Puis demandez-vous :
- Etait-ce de la confiance… ou de l’ego ?
- Me suis-je senti(e) expansé(e) ou contracté(e) ?
- Parlais-je depuis l’amour… ou depuis la peur ?
Puis souvenez-vous d’un moment où vous vous êtes senti(e) en paix. Clair(e), même dans l’incertitude. Peut-être avez-vous dit non. Peut-être avez-vous honoré votre rythme. Ou exprimé votre vulnérabilité avec douceur.
Cela… c’était de la confiance. Silencieuse. Enracinée. Inébranlable.
🌱 La Confiance Sans l’Armure
Vous n’avez pas besoin de contrôler la pièce pour être confiant(e).
Vous n’avez pas besoin d’être parfait(e), aimé(e) ou compris(e) par tout le monde.
Vous n’avez pas besoin de continuer à prouver votre valeur.
Ça c’est le récit de l’ego.
Il y a en vous une partie plus profonde qui sait déjà qui vous êtes. Et quand vous commencez à vivre depuis cet espace, avec douceur, souveraineté et clarté, vous cessez de jouer la confiance.
Vous devenez cette confiance.
🌿 La confiance n’est pas du bruit. C’est un retour paisible à soi.
🌿 C’est l’énergie de la vérité - vécue, ressentie et honorée.
🌿 Et quand vous menez depuis cet endroit… tout change.
❓ Envie d’Aller Plus Loin
Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez qu’il est temps de rencontrer votre ego avec compassion, de reprendre votre confiance depuis l’intérieur et de vivre plus ancré(e) dans votre vérité, je vous invite à faire un pas de plus.
En tant que Coach en Energie Authentique, Pouvoir Personnel et Epanouissement, je suis là pour vous accompagner dans ce chemin de reconnexion, de clarté et de réalignement.
Ensemble, nous créerons un espace de retour à soi, pour que vous puissiez avancer avec moins de bruit, plus d’énergie, et une confiance qui n’a pas besoin d’être jouée.
✨ Vous pouvez cesser de tout porter seul(e)
✨ Vous avez le droit de vous adoucir et de vous élever
✨ Et vous n’avez pas à le faire seul(e)
📩 N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez découvrir ce que le coaching pourrait vous apporter.
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Empowering Mindset
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Date : 24 July 2025
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By Angie Sévère Etienne, Authentic Energy & Empowerment Coach
